Jaka dieta przy skłonnościach do trądziku?

Jedną z przyczyn występowania trądziku jest nieprawidłowa przemiana materii i nadmiar toksyn w organizmie. Coraz częściej w medycynie klastycznej dostrzega się związek między sposobem odżywiania a stanem naszej skóry. Osoby z cerą trądzikową powinny unikać zbyt ostrych i słodkich potraw.

Warto włączyć do swojej diety produkty będące bogatym źródłem błonnika np. brązowy ryż, rośliny strączkowe, pełnoziarniste zboża. Błonnik pomaga nam pozbyć się toksyn z organizmu. Można również korzystać z gotowych preparatów zawierających błonnik takich jak Psyllium. Psyllium to oczyszczone nasion babki płesznik, które pomagają oczyścić przewód pokarmowy z resztek niestrawionego pokarmu i toksyn.