olej kokosowy zastosowania

Olej kokosowy nazywany jest jednym z najzdrowszych olejów na świecie. Dzięki licznym właściwościom leczniczym i pielęgnacyjnych nadaje się do zastosowania zarówno od zewnątrz (jako kosmetyk pielęgnacyjny), jak i od wewnątrz (jako olej spożywczy).

Olej kokosowy – zalecenia i zastosowania w kulinariach

Tak naprawdę olej kokosowy można wykorzystać wszędzie tam, gdzie… potrzebny jest olej! Nadaje się do smażenia, pieczenia, gotowania, przygotowywania deserów, smarowania pieczywa – jego kulinarne zastosowania są dosyć wszechstronne.


Swoją dietę powinny wzbogacić w olej kokosowy szczególnie osoby, które chciałyby pozbyć się kilku kilogramów (organizm wykorzystuje olej kokosowy do spalania kalorii), osoby chcące przyspieszyć metabolizm (olej przyspiesza przemianę materii), te, które posiadają nieprawidłowe wyniki cholesterolu (olej kokosowy nie zawiera „złego” cholesterolu) oraz wszyscy ci, którzy chcą wzbogacić swój jadłospis w zdrowe tłuszcze. Warto wspomnieć, że olej kokosowy ma neutralny zapach, dlatego nie wywiera wpływu na smak czy zapach przygotowywanych potraw.

Olej kokosowy – zastosowania w pielęgnacji ciała i włosów

Olej kokosowy jest doskonałym naturalnym kosmetykiem nawilżającym. Sprawdzi się zarówno jako balsam do całego ciała (można go wmasować w skórę zaraz po prysznicu lub kąpieli), jak i olejek nawilżający najbardziej przesuszoną skórę, np. tę na łokciach, piętach, łydkach i dłoniach.
Ze względu na swoje właściwości nawilżające, pielęgnowanie skóry twarzy olejem kokosowym zaleca się przede wszystkim osobom posiadającym suchą i dojrzałą skórę. Można go używać zarówno jak zwykły krem przeciwzmarszczkowy, ale także jako środek do delikatnego demakijażu oczu, który nie podrażni i podziała nawilżająco oraz antystarzeniowo.

Olej kokosowy działa także antybakteryjnie i antygrzybiczo, dlatego nadaje się do zastosowania w różnych dolegliwościach skórnych, np. grzybicy i atopowym zapaleniu skóry. Ze względu na tę właściwość warto go także włączyć do diety, jeśli często łapiemy przeziębienia i grypę (działa jak naturalny antybiotyk).  

 

Olej kokosowy działa nawilżająco nie tylko na skórę. Można go stosować jako kurację wzmacniająco-nawilżającą na włosy (wcieramy olej we włosy na całej długości przed ich umyciem) lub tylko na zniszczone końcówki (wcieramy w końcówki po umyciu).