olejki eteryczne działanie

Olejki eteryczne to wieloskładnikowe mieszaniny lotnych związków chemicznych, wyodrębnione z roślin za sprawą destylacji z parą wodną. Zawierają między innymi monoterpeny, seskwiterpeny i fenylopropany.


Nie będziemy się skupiać na budowie chemicznej olejków, tylko zwrócimy uwagę na ich działanie prozdrowotne. Chyba wszyscy słyszeli o szerokim zastosowaniu olejków, być może sami skrapiamy poduszki i pościel olejkiem lawendowym, aby szybciej zasnąć bądź eukaliptusowym podczas przeziębienia. Rzeczywiście, wiele olejków eterycznych wykazuje działanie kojące umysł i zmysły, ułatwiające uspokojenie skołatanych nerwów i zaśnięcie, a także łagodzi objawy infekcji dróg oddechowych. Jednak to niejedyne działanie charakterystyczne dla olejków. Warto zapoznać się z choć kilkoma najbardziej znanymi olejkami, a być może ich działanie okaże się pomocne właśnie tobie, już w tej chwili. Być może nabierzesz ochoty na masaż bądź zapalisz kominek aromaterapeutyczny.


Działanie prozdrowotne niektórych olejków eterycznych

  • Olejek bazyliowy – wykazuje wielorakie działanie na ludzki organizm, między innymi przeciwdepresyjne (łagodzenie emocji, stresu, lęków, poprawienie sprawności intelektualnej i koncentracji), przeciwbólowe (działa na bóle reumatyczne, mięśniowe, nerwobóle i migrenę), przeciwdrobnoustrojowe (działanie antygrzybiczne), łagodzi także przeziębienia i choroby dróg oddechowych, wykazuje też działanie odstraszające insekty. Podobne działanie: olejek jodłowy, lawendowy.
  • Olejek cynamonowy – w aromaterapii stosowany przy leczeniu przeziębień, grypy, infekcji wirusowych, zapaleniu gardła. Poprawia krążenie, łagodzi bóle reumatyczne, działa także na różnego rodzaje infekcje skórne, np. kurzajki, a wszystko to za sprawą silnego działania antymikrobowego – zwalcza bakterie i grzyby. Podobne działanie: olejek sosnowy.
  • Olejek pomarańczowy – poprawia nastrój, łagodzi napięcie nerwowe, pomocny w leczeniu depresji. Podobne działanie: olejek mandarynkowy, cytrynowy, neroli.
  • Olejek eukaliptusowy – działanie pomagające łagodzić objawy przeziębienia i grypy, poprawiające pracę nerek i serca, łagodzące bóle mięśniowe i stawowe. Ponadto łagodzi infekcje skórne, takie jak czyraki czy opryszczkę. Poprawia pamięć i koncentrację. Podobne działanie: olejek jodły pospolitej, bergamotowy.