2 wpisów / 0 nowych
Ostatni wpis
gimma
Obrazek użytkownika gimma
Offline
Ostatnio był(a): 4 dni 5 godzin temu
Dołączył(a): 19.06.2017
Odchudzanie

Mam spory problem. Mam 30 lat, dwójke dzieci, młodsze 2 lata. Jak mała miała 3 miesiące odstawiła się od piersi, przez pięć miesięcy schudłam 17 kg!!! Cwiczyłam, jadłam mało mało i brałam meridie przez miesiąć zęby zabic apetyt.
Wazyłam 58 kg (wymażona waga). Ale wróciłam do Polski 14 miesięcy temu i się zaczeło. Jak wiecie w Polsce lubia jeść tłusto :-) i dużo ( rodzice najbardziej).I wróciło 10 kg!! tzn 68 ważyłam jeszcze miesiąć temu. Postanowiłam dość. Dziś rano ważyłam 62.7, aż się zdziwiłam. Przestałam żreć, pracuje bez obiadów ( zabieram dwie kanapki do pracy) i nie jem weczorem. Oki - doki. Jade dalej. Ale nie mam czasu na fitnes, nawet w domu .......

Zastanawiałam się nad elektrostymulacją:
http://skawina24.com/wydarzenia/treningi_ems_elektrostymulacja_mi_ni_dos...

Czy któraś z Was ćwiczyła w ten sposób?

sekiro
Obrazek użytkownika sekiro
Offline
Ostatnio był(a): 3 tygodnie 6 dni temu
Dołączył(a): 02.05.2019
Re: Odchudzanie

O skuteczności takich zabiegów musisz poczytać w innych miejscach, szczerze powiedziawszy to nigdy nie stosowałam. Musisz także pamiętać o odpowiedniej diecie przystosowanej do swojego stylu życią. Dobrze zauważyłaś, ze spożywanie tego co bliscy może prowadzić do zbędnych kilogramów. Można się męczyć na siłowni jednak to będzie bez sensu jak nadrobisz to kaloriami. Warto jest szukać przepisów w sieci na bardziej lekkostrawne dania takie jak - https://uwielbiam.pl/przepis/makaron-z-baklazanem Koszt przygotowania jest znikomy, smakuje to bardzo dobrze i jest co najważniejsze zdrowe :)