Fototypy skóry – jaki jest Twój typ?

Fototypy skóry – jaki jest Twój typ?
Komu nigdy nie zdarzyło się przesadzić ze słońcem? Marzymy o złocistej opaleniźnie, ale nie każdemu łatwo jest ją uzyskać. W naszej szerokości geograficznej jesteśmy wyjątkowo wrażliwi na słońce. Wynika to z fototypu skóry, czyli cech związanych z odpornością na promieniowanie i reakcją na ekspozycję słoneczną.



W latach 70-tych XX wieku Thomas B. Fitzpatrick, dermatolog z Uniwersytetu Harvarda opracował skalę fototypów, czyli klasyfikację, w której wyróżnił 6 typów skóry:

  • Typ I. Bardzo jasna, blada, biała skóra, często piegi. Niebieskie lub zielone lub piwne oczy. Włosy blond lub rude. Reakcja na światło słoneczne: Zawsze ulega oparzeniom, trudno się opala.
  • Typ II. Jasna, blada skóra. Niebieskie lub zielone oczy. Reakcja na światło słoneczne: Łatwo ulega oparzeniom, trudno się opala
  • Typ III. Ciemniejsza biała skóra. Reakcja na światło słoneczne: Opala się po początkowym oparzeniu.
  • Typ IV. Jasna brązowa skóra . Reakcja na światło słoneczne: Oparzenia minimalne, opala się łatwo.
  • Typ V. Brązowa skóra. Reakcja na światło słoneczne: Rzadko ulega oparzeniom, łatwo i mocno się opala.
  • Typ VI. Ciemnobrązowa lub czarna skóra. Reakcja na światło słoneczne: Nigdy nie ulega oparzeniom, zawsze się mocno opala.

W Polsce dominują pierwsze trzy fototypy, a więc te najbardziej narażone na oparzenia i przykre konsekwencje takie jak ból, uszkodzenia skóry, złuszczenie naskórka, przebarwienia.


Jak wygląda typowa „bałtycka” opalenizna? Opalanie bez jakiejkolwiek ochrony przeciwsłonecznej, kilka dni skóry rozpalonej do czerwoności, a dopiero później brązowienie, nierzadko połączone ze złuszczaniem całych płatów skóry. Taka metoda niestety jest niebezpieczna dla naszego zdrowia – promieniowanie UV uszkadza DNA, co może prowadzić do powstania czerniaka - złośliwego nowotworu skóry oraz innych nowotworów. Na takie zagrożenia są szczególnie podatne dzieci i młodzież do 18 roku życia. Inne nieprzyjemne skutki promieniowania to uszkodzenie włókien kolagenowych, szybsze starzenie się skóry, rozszerzenie naczyń krwionośnych, zaczerwienienie i nadwrażliwość skóry, przebarwienia. Niektóre osoby reagują na słońce wysypką, alergią lub trądzikiem.


Świadomość swojego fototypu skóry jest istotna o tyle, że powinna wiązać się ze świadomością konieczności stosowania prawidłowej ochrony przeciwsłonecznej. Osoby o fototypach I i II w ogóle powinny unikać dłuższej ekspozycji na słońce, a w jej czasie stosować wysoką i bardzo wysoką ochronę na całe ciało. Aby uniknąć oparzeń powinny nosić latem lekkie, lniane lub bawełniane ubrania zakrywające skórę. Fototyp III również wymaga stosowania ochrony przeciwsłonecznej – należy zapomnieć o wielogodzinnym „smażeniu” bez kremu z filtrem lub – o zgrozo! – stosowaniu produktów mających przyspieszyć pojawienie się opalenizny, zwykle opartych na tłuszczach.


Nie należy zapominać, że również osoby o wyższych fototypach są narażone (choć w mniejszym stopniu) na negatywne skutki promieniowania. Ich skóra posiada lepszą odporność na słońce, jednak w przypadku zmian i znamion skórnych (piegi, pieprzyki, rany, egzema, trądzik i inne) również powinno się stosować ochronę przeciwsłoneczną.